YOGA SPECIAL

Yoga & Surfen auf Bali

In den Monaten Mai – Juli 2010 bietet Kima allen Surfcampgaesten taegliche gratis Yoga Stunden mit unserer erfahrenen Yogalehrerin Katja an. Verbessere dein Surfen mit speziellem Surf Yoga, in unseren Surfcamps Seminyak und Canggu. 

Dazu mal einige Anmerkungen von Katja:

„Das eine Verbindung zwischen Yoga & Surfen sinnvoll ist, beruht auf meiner eigenen Erfahrung als Surferin und Yogapraktizierende. Vor allem gezielte Dehnübungen nach dem Surfen sind eine Wohltat für die müden Muskeln. Die idealen Aufwärmübungen aus dem Yoga, sind für mich die Bewegungen im Sonnengruß (siehe download PDF): 

Die Rückenmuskulatur wird gestärkt, die Gelenke werden beweglicher, die Sehnen gedehnt und die Armmuskeln trainiert.

Meditation hilft außerdem, auf dem Wasser konzentrierter zu sein. Körper und Geist bilden eine Einheit zusammen mit dem Element Wasser. Dank Yoga bin ich mehr bei mir selbst, wenn ich surfe – und kann die Wellen bewusst genießen und den Kopf ausschalten. Das bewahrt mich davor, zu viel zu werten, denn das kann den ganzen Spaß auf den Wellen nehmen. Letztendlich geht es nicht darum, ob ich gut oder schlecht bin auf meinem Board, sondern eins zu sein mit mir und der Natur.“